Am Donnerstag, den 12. Juni, findet wieder ein Vortrag beim Lorscher DRK statt.
Thema: Mineralstoffe und Spurenelement. Hierzu hat die Gruppe Wohlfahrts und Sozialarbeit die Referentin Frau Karin Heinrichs (PTA) aus Heppenheim eingeladen, die über dieses Thema referiert.
Die Funktion von Knochen, Muskeln, Herz und Gehirn hängt maßgeblich von einem ausgeglichenen Mineralstoffgehalt im Körper ab. Diese Mineralstoffe sind essenziell, damit unser Organismus optimal funktioniert und wir uns wohlfühlen.
Neben den lebensnotwendigen Grundstoffen wie Sauerstoff, Wasser, Kalorien, Fett und Eiweiß benötigen wir auch spezielle Mineralstoffe:
- Mineralstoffe: Calcium, Magnesium, Phosphat, Kalium und Natrium. Diese sind in größeren Mengen notwendig und spielen eine zentrale Rolle bei der Bildung von Knochen und Zähnen, der Muskelkontraktion, der Nervenleitung sowie bei der Regulation des Wasserhaushalts.
- Spurenelemente: Chrom, Kupfer, Fluorid, Jod, Eisen, Selen und Zink. Diese Mineralien sind in geringeren Mengen erforderlich, sind aber ebenso lebenswichtig. Sie unterstützen zahlreiche Prozesse im Körper, wie die Bildung von Hormonen, das Immunsystem und den Zellstoffwechsel.
Es ist sehr wichtig, dass diese Mineralien und Spurenelemente in einem ausgewogenen Verhältnis im Körper vorhanden sind. Ein Übermaß oder ein Mangel kann zu Dysregulationen führen.
Daher sind Mineralstoffe und Spurenelemente ein entscheidender Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sorgen dafür, dass unser Körper richtig funktioniert und wir unsere täglichen Herausforderungen meistern können.
Der Vortrag beginnt um 18 Uhr im Schulungsraum (1.OG) der Unterkunft des DRK Lorsch, In der Dieterswiese 4.
Die DRK OV. Lorsch freut sich auf interessierte Bürger.
